3 рецепта за јачање мозга Аманда Цхантал Бацон Ловес

Твој Најбоља година икад наставља се у новембру! Овог месеца, Аманда Цхантал Бацон, оснивачица и власница Месечев сок -жариште ЛА-а које служи за улепшавање мешавина биљних прахова, тоника и посластица љубитељима А-листе попут Гвинет Палтроу и Шејлин Вудли - помаже нам да једемо боље и живимо здравије. Читајте даље за њену мудрост о томе како то постићи боља кожа, исхрана и опште благостање, захваљујући њеним омиљеним бучним састојцима (све се то може наћи у Бејконовој новој књизи, Куварица Месечевог сока: космичка алхемија за напредно тело, лепоту и свест ).

Овде Бекон дели своја три омиљена јела и пића са својствима јачања мозга:



Млеко од ораха

  • 1 1/2 шоље сирових ораха
  • 4 шоље воде
  • 2 прстохвата ружичасте соли
  • 2 кашичице сировог меда
  • 1/4 кашичице млевеног цимета

    Ставите суве, сирове орахе у чинију и додајте довољно воде да прекрије. Потопите у фрижидер преко ноћи. Ујутру (или 8 сати касније) оцедите орахе и пребаците у блендер. Додајте воду, со, мед и цимет. Мешајте јако док се ораси не разграде у кашу и док течност не постане млечна, око 45 секунди.



    Предности: активатор мозга, појачивач радости, баланс хормона

    Погледај на Инстаграму

    Моздана кафа

    • 6 оз амерички
    • 1 кашика кокосовог уља (или МЦТ уља)
    • 1/2 кашичице реисхија
    • Заслађивач по избору

      Помијешајте све састојке у блендеру велике брзине. Лако!



      Предности: активирање мозга следећег нивоа, утаживање глади (захваљујући добрим мастима у кокосовом уљу), ублажавање стреса у мозгу (захваљујући реисхи гљиви)

      Овај садржај је увезен са Инстаграма. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација, на њиховој веб локацији. Погледај на Инстаграму

      Тамна и блажена кора

      • 2 шоље какао праха
      • 1 кашика муцуне (купите је у праху)
      • Избор украса: какао зрнца, семенке конопље или цхиа, ораси или семенке, исецкани кокос, латице цвећа, сецкано суво воће, пчелињи полен, гранола или посипи квиноје

        Прво отопите чоколаду: загрејте чоколаду у парном котлу, уз често мешање, све док не постане довољно течна за сипање. Умешајте муцуну док се растопи. Да бисте створили кору, сипајте 2 шоље течне чоколаде + мешавине мукуне на тањир или плех и оставите да се стврдне. Поспите жељеним украсима и замрзните око 20 минута или док се не стегне. Кад буде спремно, ножем за маслац скините кору са посуде и разломите је на комаде.

        Предности: ублажавање стреса, енергетска храна, афродизијак. Какао ће послати проток крви у мозак и заправо започети биохемијске љубавне реакције, док је муцуна биодоступан извор Л-допе, аминокиселине која постаје неуротрансмитер допамин у мозгу, за подизање расположења, креативности, либида и обрасце спавања, док смирује нервни систем.



        Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете више информација о овом и сличном садржају моћи пронаћи на пиано.ио